Elastyczna zmiana diety w trakcie pobytu
Jeśli po rozpoczęciu turnusu poczujesz, że lepiej sprawdzi się inny model żywienia, możemy płynnie zmienić dietę bez dodatkowych kosztów.
Podstawowy
Spokojny start
✓ nocleg i pełne wyżywienie w oparciu o zdrową kuchnię polską
✓ opieka pielęgniarska, konsultacje z dietetykiem i badania analizy składy ciała
✓ dostęp do stref rekreacyjnych, SPA i programu turnusu
Komfort
Ruch i wyciszenie
✓ Pakiet Podstawowy w cenie
✓ Ćwiczenia z Instruktorem Sportu
✓ Poranne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu
✓ Zajęcia na sali gimnastycznej
✓ Nordic Wakling
✓ Wybrane zajęcia relaksacyjne, m.in. medytacja
Premium
Aktywność i regeneracja
✓ Pakiet Podstawowy w cenie
✓ Pakiet Komfortowy w cenie
✓ Dodatkowe zajęcia popołudniowe z Instruktorem Sportu
✓ Zajęcia prozdrowotne, rozciągające lub taniec intuicyjny
✓ Masaż relaksacyjny 30 minut
Co zawiera Pakiet Podstawowy ?
W cenie Turnusu Zdrowotnego otrzymujesz pobyt z pełnym wyżywieniem, opiekę specjalistów, badania analizy składu ciała, dostęp do wybranych stref rekreacyjnych oraz udogodnienia w obiekcie.
- nocleg
- pełne wyżywienie w oparciu o zdrową kuchnię polską z wykorzystaniem naturalnych lokalnych produktów
- całodobowy serwis herbaciany, woda z cytryną i imbirem
- opieka pielęgniarska
- indywidualne konsultacje z dietetykiem
- badania analizy składu ciała – analizator Tanita
- dostęp do sali gimnastycznej i urządzeń, bez udziału instruktora
- dostęp do sauny fińskiej
- nielimitowany dostęp do strefy ogrodowej SPA, np. jacuzzi, bania wodna, itp.
- nielimitowany dostęp do podgrzewanego zewnętrznego basenu
- strefa ogrodowa SPA i basen czynne w zależności od pogody od maja do września
- sobota: pieczone jabłuszko – ognisko
- w rozwiniętym programie mogą pojawić się medytacje tematyczne, m.in. „Ponowne narodziny” i „Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem”
- internet WiFi w pomieszczeniach ogólnodostępnych
- monitorowany i bezpłatny parking
Dla kogo jest ten turnus?
To propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie spokojnie i konkretnie:
bez skrajności, bez pośpiechu, z opieką i dobrym jedzeniem.
Dla osób, które chcą jeść zdrowiej
Jeśli chcesz poprawić codzienne nawyki żywieniowe, ale nie szukasz postu warzywno-owocowego, ten turnus daje łagodniejszą i bardziej codzienną formę zmiany.
Dla zmęczonych i przeciążonych
Sprawdzi się, gdy potrzebujesz odpoczynku, wyciszenia, snu, spacerów i spokojnego rytmu dnia, który pomaga wrócić do równowagi.
Dla osób wracających do aktywności
Program obejmuje lekkie formy ruchu, medytację i wybrane zajęcia wspólne, m.in. Tai Chi, bez presji intensywnego treningu.
Dla gości wracających po innym turnusie
To dobry kolejny krok po wcześniejszym pobycie z dietą dr Ewy Dąbrowskiej: zamiast ponownie wchodzić w post, możesz kontynuować dbanie o siebie w zdrowy, spokojny sposób pod okiem specjalistów.
Ceny za osobę
Podane kwoty dotyczą całego turnusu dla 1 osoby.
| Sezon niski Ceny w Pakiecie Podstawowym | ||
|---|---|---|
| Pokój | 7 dni | 14 dni |
| Pakiet Komfort lub Premium można dodać w kolejnym kroku rezerwacji. | ||
| CLASSIC (pokój 1os.)Pakiet Podstawowy | 1 595 zł | 3 090 zł |
| STANDARD (pokój 1os.)Pakiet Podstawowy | 1 945 zł | 3 790 zł |
| STANDARD (pokój 2-3os.)Pakiet Podstawowy | 1 695 zł | 3 290 zł |
| STANDARD PLUS (pokój 2-4os.)Pakiet Podstawowy | 1 845 zł | 3 590 zł |
| APARTAMENT (pokój 2-5os.)Pakiet Podstawowy | 2 195 zł | 4 290 zł |
| Sezon wysoki Pakiet Premium jest wliczony w cenę każdego pobytu. | ||
|---|---|---|
| Pokój | 7 dni | 14 dni |
| Sezon wysoki od 26.06 do 28.08 | ||
| CLASSIC (pokój 1os.)Premium w cenie | 2 095 zł | 3 995 zł |
| STANDARD (pokój 1os.)Premium w cenie | 2 495 zł | 4 695 zł |
| STANDARD (pokój 2-3os.)Premium w cenie | 2 195 zł | 4 195 zł |
| STANDARD PLUS (pokój 2-4os.)Premium w cenie | 2 795 zł | 4 695 zł |
| APARTAMENT (pokój 2-5os.)Premium w cenie | 3 095 zł | 5 590 zł |
Ważne informacje
Zasady dotyczące cen, sezonów i pokoju na wyłączność.
Ceny za osobę
Ceny dotyczą 1 osoby za cały turnus, zgodnie z wybraną długością pobytu, sezonem i typem pokoju.
Zmiana terminu
Zmiana terminu z sezonu niskiego na wysoki wiąże się z dopłatą zgodnie z aktualnym cennikiem.
Pokój na wyłączność
Dopłata do pobytu w pokojach >2os. 50 zł za dobę.
Układ łóżek
Preferowany układ łóżek wpisz w uwagach podczas rezerwacji. Uwzględnienie zależy od dostępności.
Przedłużenie pobytu
Przedłużenie jest możliwe tylko podczas turnusu. Należy zgłosić je w recepcji.
- Jeśli planują Państwo przyjazd na turnus zdrowotny z dzieckiem, istnieje możliwość pobytu towarzyszącego dla dzieci:
- Dziecko do 3 lat – Bezpłatnie (bez osobnego łóżka; możliwość wypożyczenia łóżeczka dziecięcego – dostępność ograniczona)
- Dziecko od 4 do 12 lat – 1365,00 PLN/7dni | 2730,00 PLN/14dni
- Dziecko od 13 lat – cena jak za osobę dorosłą, zgodnie z obowiązującym cennikiem turnusu
WAŻNE - Dla turnusów w Załomie
Przyjazd do Ułanskiej Zagrody po godz 21.00 – dodatkowa opłata w wysokości 150 zł. Więcej na temat meldunku znajdziesz w §4 Regulaminie pobytu.
Najczęstsze pytania o Turnusy Zdrowotne
To pobyty regeneracyjne z pełnym wyżywieniem opartym o zdrową kuchnię polską z wykorzystaniem naturalnych lokalnych produktów, opieką specjalistów, pomiarami, spokojnym ruchem i elementami wyciszenia.
Nie. Turnusy Zdrowotne nie są postem warzywno-owocowym. To osobna propozycja dla osób, które chcą dbać o siebie w łagodniejszym modelu żywienia oraz pod opieką specjalistów.
Utrata masy ciała może być efektem zdrowego zbilansowanego odżywiania, ruchu i opieki naszych specjalistów. Głównym celem turnusu jest regeneracja, poprawa całości kondycji organizmu i powrót do dobrych nawyków.
Dla osób dorosłych, które chcą odpocząć, jeść zdrowiej, zadbać o ciało i głowę, wrócić po kilku miesiącach po innym turnusie albo rozpocząć spokojną zmianę stylu życia.
